כולם אומרים הצחוק טוב לבריאות, אבל עדיין ישנם אנשים האומרים, כי יש דברים שלא יפה לצחוק עליהם. אבל בכלל הצחוק הוא טבוע בנו. ומה זה בעצם צחוק?
הצחוק הינו רפלקס גופני פשוט של כיווץ שרירים והוצאת אויר מהירה. שיטת היוגה שמה דגש על צחוק שלא עובר באמצעות במוח (בדיחה), אלא גירוי רפלקס הצחוק באופן גופני. כשהרפלקס מגורה חולף בגוף מעין דגדוג שכזה - הגורם לנו לצחוק מכל דבר.
מסתבר שהצחוק מזוהה אצלנו עם חופש מוחלט וחוסר עכבות, ולכן צחוק אינטנסיבי גורם לנו להרגיש ולהתנהג כילדים. אינטואיטיבית אנחנו אוהבים לצחוק, וזאת מפני שהצחוק מאפשר לנו להתנער מילקוט הדאגות הרציניות שלנו והאנדורפינים (הסמים הטבעיים) המופרשים גורמים לנו לתחושת עירפול חושים מופלאה.
לצחוק יש חשיבות גבוהה באינטרקציה בין אנשים. הצחוק הוא המרחק הקצר ביותר בין שני אנשים. לצחוק כח אדיר לפתוח את הלב, להסיר כל מעטה של ציניות וקרירות וליצור קשר מיידי בין אנשים.
בסדנת היוגה, אתה נדרש להיפטר מהנורמה החברתית שמי שצוחק ללא סיבה הוא משוגע ו"מחוייב" להרשות לעצמך להיסחף לחוויה של צחוק סוחף ומשחרר. מי שמתרגל יוגה צחוק באופן קבוע הופך לאדם צחקן, קליל יותר ובעל אומץ לפרוץ קדימה ולבצע שינויים בחייו.
תחום היוגה צחוק, התחיל כניסוי מדעי והגיע היום למימדי ענק עם 5000 קבוצות ברחבי העולם של אנשים ועכשיו כאמור, נפתח בית הספר
בישראל.
ביום רביעי, 7/6/05, בשעה 17:30, הנכם מוזמנים לערב פתיחה צחוקי לקהל הרחב שיכלול הפעלת יוגת צחוק מיוחדת ומלחמת כריות (נא להביא כרית!). בית הספר ליוגה צחוק בכפר אז"ר (ליד רמת גן). ביה"ס ישמש כמרכז לפעילות והמשך פיתוח התחום בישראל.
