עבודות מטבח: פתיתים וברוקולי

פתיתים, המאכל הלאומי של הסטודנטים הישראלים, זוכה במדור השבוע לשדרוג משמעותי. כאן תמצאו את המתכון שיהפוך את ארוחת הצהריים הקבועה שלכם להרבה יותר מזינה

מגישה: נלי קרפנר, "המטבח של נלי"



צילום ועריכה: תמי אייזנברג

מצרכים ל- 6-8 מנות
2 כוסות פתיתים מקמח מלא

3 כוסות מים רותחים

8 פטריות פורטובלו גדולות פרוסות דק

4 גבעולי ברוקולי קלופים ופרוסים דק, וכן פרחי ברוקולי מופרדים

2 בצלים ירוקים קצוצים

3 שיני שום קצוצות

3 כפות שמן זית (לטיגון הירקות ולתיבול)

מלח ים

פלפל שחור גרוס

אופן ההכנה
- מחממים את שמן הזית במחבת.

- מתגנים את השום כחצי דקה.

- מוסיפים את הפטריות ומטגנים כ- 5 דקות עד להשחמה.

- מוסיפים את הברוקולי ומטגנים הכול ביחד למספר דקות נוספות.

- מוסיפים את הפתיתים ומערבבים.

- מתבלים במלח ים ובפלפל שחור ומכסים במים רותחים.

- ממשיכים לבשל על אש נמוכה, מכוסה כ-8 דקות עד שאין מים נוספים במחבת.

- בעת ההגשה מוסיפים את הבצל הירוק.

אנחנו ניתן לך את כל המידע שיחסוך
לך הרבה זמן וכסף!
השאר/י פרטים לייעוץ
לימודים חינם!
אנחנו ניתן לך את כל המידע שיחסוך לך הרבה זמן וכסף!
השאר/י פרטים לייעוץ לימודים חינם!
באנר פירסומי
מה מתאים לך ללמוד?
יש לבחור שיטת חיפוש, להזין את התחום
וללחוץ על אייקון החיפוש
סוג לימודים
  • מכינות, בגרות ופסיכומטרי
  • לימודי תואר ראשון
  • הנדסאים
  • לימודי תואר שני
  • קורסים ולימודי תעודה
  • לימודים בחו"ל
  • לימודי תואר שלישי
קטגוריה
תחום
איזור
345
מקצועות
2538
מוסדות
17566
מסלולי לימוד
open chatbot