רק לאמן את המוח זה לא מספיק. במרחק הליכה מהכיתות מציעות כמעט כל האוניברסיטאות (מלבד בר-אילן) חדרי כושר איכותיים ומושקעים שבהם הסטודנטים יוכלו להפעיל גם את הגוף.
המחירים זולים יותר עבור הסטודנטים ומרבית האוכלוסייה בטווח הגילאים: 20-35. בקיץ, בימי חמישי, אוניברסיטת תל אביב ואוניברסיטת באר שבע מארגנות ערבים מיוחדים. מי אמר שלא שווה להיות סטודנט?
אוניברסיטת תל-אביב
מחיר המנוי לסטודנט: 1,490 ש"ח לשנה החל מאוקטובר.המנוי כולל: כניסה חופשית לבריכות השחייה (בריכה אולימפית ושתי ברכות מקורות), חדר כושר עם מיטב המתקנים, חוגים, וחדר סאונה וג'קוזי.
חוגים נוספים בתשלום: טניס, סקווש, וספינינג.
אפשרות למאמן פרטי: מדריכים ותיקים רשאים להעביר אימון פרטי בעלות של 120 ש"ח לאימון. יש גם אופציה הרבה יותר זולה שנקראת מדריך מלווה באמצעות כרטיס חכם "ג'ימיני". המדריך בונה בכרטיס תוכנית אימונים אישית לכל מתאמן.
על כל מכשיר יש קופסה שניתן להכניס אליה את הכרטיס והתוכנה מתעדת את הפעילות שנעשתה על המכשיר. כך יש מעקב אוטומטי לכל מתעמל על איזה מכשירים הוא התעמל, כמה פעמים וכדומה. בסוף האימון, בעמדת האינטרנט אפשר באמצעות הכרטיס לראות את כל הפעולות שנעשו.
עלות השירות היא 18 ש"ח לחודש ללא כל התחייבות.
בהתחלה המדריך עוקב אחר ביצוע התוכנית באופן אינטנסיבי. אחר כך הליווי יורד לתדירות של פעם בחודש שהמדריך מעדכן מחדש את תוכנית האימונים.
מוסיקה: על כל המכשירים האירוביים (מסילות ריצה, סקי) יש מערכת עם 16 ערוצי רדיו וטלוויזיה לבחירה אישית. ברקע לפעילות בחדר הכושר מתנגנת מוסיקה שקטה.
מלתחות: ישנן 9 מלתחות.
קפיטריה: יש
מסאג': ניתן לתאם מראש ובתשלום עם המסאג'יסט שעובד בחדר הכושר.
הקפאת מינוי/העברת בעלות: לא ניתן להקפיא את המנוי. מי שמעוניין להעביר בעלות צריך לעבור דרך ועדה לבקשות חריגות. לאחרונה אושר להעביר בעלות לבעלי אותו סטטוס (סטודנט יכול להעביר לסטודנט, אבל לא לאורח חיצוני).
חניה: חניון בתשלום של כ-400 ש"ח לכל תקופת המנוי.
שעות פתיחה:
בימים א'-ה': 5:30-00:00
בימי ו': 5:30-20:00
בשבתות: 6:45-20:00
טלפון לפרטים נוספים ולהרשמה: 03-6408909
הליכונים בת"א. ניתן להעביר את הבעלות על הכרטיס לסטודנט אחר.
אוניברסיטת בן-גוריון
מחיר המנוי לסטודנט: 300 ש"ח עד אמצע אוקטובר 2008המנוי כולל: מלבד הכניסה לבריכות הניתנת לכל סטודנט באוניברסיטה (בריכה מקורה, בריכה חיצונית ובריכה לימודית), המנוי מקנה כניסה ושימוש באולם ספורט, במגרשי בטניס וב-4 סאונות (3 יבשות ואחת רטובה).
חוגים נוספים בתשלום: המנוי אינו כולל חוגים. מי שמעוניין להצטרף לחוג צריך לשלם עבורו בנפרד. לקראת שנה הבאה מתכננים לאחד את החוגים והחדר כושר והמחיר יעלה קצת.
אפשרות למאמן פרטי:כל מי שנרשם זוכה לתוכנית אישית. מי שרוצה מאמן פרטי שילווה אותו באופן קבוע רשאי לפנות למדריכים. העלות המקסימאלית לאימון: 80 ש"ח.
מוסיקה: משתנה בהתאם לקהל. בבוקר כשיש קהל קצת יותר מבוגר, המוסיקה היא קלאסית ושנות ה-60. משעה עשר יש מוסיקת דאנס. אחר הצהרים מושמעת מוסיקה קצבית ו- .M.T.V. לכל מאמן יש עשרות דיסקים כך שאם יש בקשות מיוחדות משתדלים להיענות להן.
מלתחות: יש כ-28 מלתחות
קפיטריה: יש
מסאג': תשלום בנפרד. אפשרות בחירה בין שני סוגי מסאג'.
הקפאת מנוי/העברת בעלות: יש אפשרות להקפיא או להעביר בעלות של מנוי דרך ועדת חריגים. למרות שאין הרבה מקרים כאלו בגלל המחיר המוזל.
חניה: אין לסטודנטים.
שעות פתיחה:
בימי א': 10:00-00:00
בימים ב' ו-ג': 6:00-00:00
בימים ד' ו-ה': 6:00-23:00
בימי ו': 6:00-18:00
בשבתות: 7:00-18:00
טלפון: 08-6461790
חדר הכושר בבן-גוריון. מקבלים תו חנייה עם המנוי
האוניברסיטה העברית
מחיר המנוי לסטודנט: בהר הצופים - 1,300 ש"ח למשך שנה (עד סוף ספטמבר 2008). בגבעת רם - 808 ש"ח עד אמצע אפריל 2008, 500 ש"ח נוספים לפעילות אירובית.
המנוי כולל:
בהר הצופים - אולם כושר עם 83 מכשירים חדשים, בריכת שחיה מקורה (חצי אולימפית), מדשאות צמודות, סאונה יבשה, עשרה מגרשי טניס ומגרשים פתוחים לכדורסל וכדורגל.
בגבעת רם - חדר כושר, בריכת שחיה גדולה (מקורה), 2 סאונות, מגרשי טניס, ואיצטדיון לאתלטיקה קלה.
חוגים נוספים בתשלום: המנוי איננו כולל את החוגים בהר הצופים ולא בגבעת רם. יש אפשרות לרכוש כרטיסיות או לעשות מנוי בתשלום נפרד מחדר הכושר.
אפשרות למאמן פרטי: 150 ש"ח לאימון בן 45 דקות.
מוסיקה: בבוקר מוסיקה שקטה בערב יותר קצבית.
מלתחות: יש
קפיטריה: בהר הצופים ובגבעת רם יש בית קפה / מסעדה ספורטיביים שמגישים אוכל בריאותי.
מסאג': בהר הצופים יש קליניקה לעיסוי ותזונה
אירועים: בתחילת השנה יש אירועי פתיחה עם שיעורי הדגמה. במהלך השנה, פעם בשבוע יש ריקודי עם באולם ספורט של גבעת רם.
הקפאת מנוי/העברת בעלות: אין דבר כזה. אלא אם כן מדובר במקרה חריג של בעיית בריאות.
חניה: חניה צמודה ופרטית ללא תוספת תשלום.
שעות פתיחה:
בהר הצופים:
בימי א': 11:00-22:30
בימים ב'-ה': 6:30-22:30
בימי ו': 7:00-17:00
בשבתות: 8:30-16:00
בגבעת רם:
בימי א': 7:00-10:00, 15:00-22:00
בימים ב'-ה': 7:00-11:00, 15:00-22:00
בימי ו': 7:00-17:00
לפרטים נוספים:
הר הצופים - 02-5881234
גבעת רם - 02-6586611
חדר הכושר באוניברסיטה. 83 מכשירים
אוניברסיטת חיפה
באוניברסיטת חיפה חינוך גופני הוא מקצוע חובה במסגרת הלימודים לתואר. סטודנטים מן המניין רשאים לקבל מטעם האוניברסיטה שיעורי התעמלות בהתאם לנקודות הזכות הנדרשות ללא מנוי. מי שמעוניין בחדר כושר ובפעילות גופנית בתדירות יותר גבוהה יכול לעשות מנוי במחיר סמלי. מחיר המנוי לסטודנט: 480 ש"ח לשנה.
המנוי כולל: חדר כושר, חוגי התעמלות, סקווש וטניס.
חוגים נוספים בתשלום: אין. כל השיעורים כלולים במנוי.
אפשרות למאמן פרטי: אין אופציה כזו.
מוסיקה: מגוונת.
מלתחות: יש.
קפיטריה: יש.
מסאג': אין.
אירועים: אין.
הקפאת מנוי/העברת בעלות: לא ניתן להקפיא את המנוי.
חניה: אין.
שעות פתיחה:
בימים א'-ה': 7:00-22:00
בימי ו': 7:00-15:00
אין פעילות בשבתות
טלפון לפרטים: 04-8240579
מגרש הטניס בחיפה. 480 ש"ח כולל הכל
הטכניון
כמו באוניברסיטת חיפה, גם בטכניון חובה על הסטודנטים להשתתף בשיעורי חינוך גופני. בימים אלה מתבצעת הרחבה של מועדון הכושר מ-340 מ"ר ל-700 מ"ר.מחיר המנוי לסטודנט:
נכון לשנה שעברה: 170 ש"ח לשנה לתואר ראשון ו-405 ש"ח לתואר שני לתקופה של שנה. השנה עדיין לא נקבע המחיר, אך צפויה עליה של כ-10% למנוי עד דצמבר 2008.
המנוי כולל: חדר כושר ושיעורי בחירה.
חוגים נוספים בתשלום: מגרשי טניס וסקווש (85 ש"ח לשנה).
מאמן פרטי: אין.
מוסיקה: MTV.
מלתחות: יש.
קפיטריה: במרכז הספורט אין קפיטריה. בקרבת מקום יש קפיטריה השייכת לחברת בת של הטכניון.
מסאג': אין.
הקפאת מנוי/העברת בעלות: רק במקרים חריגים.
חניה: יש בחינם.
שעות פתיחה:
בימים א'-ה': 6:15-23:45
בימי ו': 7:00-15:45
בשבתות: 9:00-15:45
לפרטים נוספים: 04-8224717
