תנאי קבלה
- גיל 17 ומעלה, 11 שנות לימוד
- אישור רפואי המעיד על כושר גופני ומצב בריאותי תקין
- עמידה במבחני התאמה בתחילת הלימודים (יכולת מוטורית, קוגניטיבית ומתודית)
- אישור רפואי המעיד על כושר גופני ומצב בריאותי תקין
- עמידה במבחני התאמה בתחילת הלימודים (יכולת מוטורית, קוגניטיבית ומתודית)
כמה זמן לומדים
220 שעות לימוד אקדמיות
מה מקבלים בסיום הלימודים
לבוגרים תוענק תעודת מדריך מוסמך בהכרת משרד החינוך, המוכרת בינלאומית
פרטים על קורס מדריכי כושר גופני לגיל המבוגר והקשיש
* גריאטריה והיבטים אנטומיים, פיזיולוגיים, בריאותיים ורפואיים.
* מסמנים ביולוגיים ותהליכי הזדקנות.* דרכון בריאות לכושר ואיזון גופני ונפשי בגיל המבוגר.
* מיון, סיווג והערכת מצב בריאותי וכושר כללי.
* גורמי סיכון והפחתתם, בטיחות ועזרה ראשונה.
* פעילות גופנית לשיפור מרכיבי הכושר הבריאותי: סבולת, חוזק (עצם, שריר) וגמישות.
* יציבה וגב בריא. בריאות העצם ואוסטיאופורוזיס.
* סדנאות וגישות שונות בהפעלת מבוגרים: יוגה, פלדנקרייז, צ'יקונג, שיטת פאולה ועוד.
* תזונה, בקרת משקל והרגלי אכילה נאותים.
* הרפיה והתמודדות עם מתחים ולחצים.
* פעילויות העשרה ופנאי: ריקודים, פעילות בטבע, משחקי נופש.
מידע נוסף
להכשיר מדריכים בתכנית אינטנסיבית: להפעיל אוכלוסייה כללית בגיל המבוגר והקשיש, מבריאים ועצמאים ועד לסיעודיים ותשושים.
להדריך את הציבור המבוגר והקשיש בפיתוח הרגלים נכונים, לשיפור התפקוד הגופני, השכלי, הרגשי והחברתי.
* הקורס מקנה גמול השתלמות על בסיס אישי ומוכר עפ"י חוק פיקדון חיילים משוחררים .