קורס מדריכי מחול אירובי ופעילות אירובית

- גיל 17 ומעלה, 11 שנות לימוד.
- אישור רפואי המעיד על כושר גופני ומצב בריאותי תקין.
- עמידה במבחני התאמה בתחילת הלימודים (יכולת מוטורית,קוגניטיבית ומתודית

הסמכה בסיסית היא 220 שעות לימוד אקדמיות .

·להכשיר בתכנית אינטנסיבית מדריכי מחול אירובי תוך דגש על פיתוח מרכיבי הכושר הבריאותי והתפקודי: גמישות, חוזק וסבולת ומרכיבי הגוף. הדרכה בהקניית הרגלי פעילות גופנית ותזונה לאורך מעגלי החיים .

* אנטומיה פיזיולוגיה וביומכניקה * עיצוב ואימוץ הרגלים נכונים * שימוש בעזרי ספורט * שיטות תירגול ואימון יעילות ובטיחותיות * תזונה, תזונת ספורט * כוריאוגרפיה , מערכי שיעור ומערכים כיתתיים * מרכיבי הגוף ובקרת משקל * מוסיקה בתנועה * גורמי סיכון וקבוצות אוכלוסייה שונות * מדריך למדריך : הכישורים הנחוצים להדרכה * סיבולת לב – ריאה, התייחסות רפואית * היבטים עסקיים וניהוליים * הערכת מצב בריאותי אישי * מניעת פציעות ופגיעות , החייאה

לבוגרים תוענק תעודת מדריך מוסמך בהכרת משרד החינוך, התרבות והספורט המוכרת בינלאומית כולל המכון לחקר אירובי ע"ש ד"ר קופר . הקורס מקנה גמול השתלמות על בסיס אישי ומוכר עפ"י חוק פיקדון חיילים משוחררים .