קורס מדריכי חדר כושר ומועדוני בריאות

- גיל 17 ומעלה, 11 שנות לימוד.
- אישור רפואי המעיד על כושר גופני ומצב בריאותי תקין.
- עמידה במבחני התאמה בתחילת הלימודים (יכולת מוטורית,קוגניטיבית ומתודית).

הסמכה בסיסית היא 220 שעות לימוד אקדמיות .

·להכשיר בתכנית אינטנסיבית מדריכים מוסמכים להפעלת האוכלוסייה הכללית בחדר כושר. לבנות ולהדריך תכניות אימון בחדרי כושר לאוכלוסיות מגוונות. רכישת ידע והעשרה בתחומי מדעי החיים והכושר תוך מתן דגש להיבטים תיאורטיים מעשיים ויישומיים.

א. ידע תיאורטי מעשי ויישומי במדעי החיים: * אנטומיה - מערכות: שלד, שריר, לב- ריאה, בקרה. * קינסיולוגיה - תורת התנועה ,הגדרות ויישום. * ביומכניקה - עקרונות התנועה והשימוש במכשור. * פיזיולוגיה של המאמץ. * אנרגיה, תזונת ספורט ובקרת משקל,תולדת האימון ופיתוח כושר גופני. * פגיעות ופציעות ספורט, מניעה וטיפול. ב. ידע תיאורטי מעשי ויישומי בתורת האימון בחדר כושר: * עקרונות האימון והכושר הגופני בעבודה עם ובלי משקולות. * שיטות אימון להשגת מטרות שונות לדרגות יכולת שונות. * אוכלוסיות שונות: מגבלות ויישומים. הערכה ומבחני יכולת גופנית. * עקרונות ודגשים בפיתוח הגוף. * גורמי סיכון ובטיחות באימונים.

לבוגרים תוענק תעודת מדריך מוסמך בהכרת משרד החינוך, התרבות והספורט המוכרת בינלאומית כולל המכון לחקר אירובי ע"ש ד"ר קופר . הקורס מקנה גמול השתלמות על בסיס אישי ומוכר עפ"י חוק פיקדון חיילים משוחררים .