מידע כללי
אימון ספינינג הוא אימון אירובי המתבצע כולו על אופני סטודיו מה שנקרא בשפה המקצועיתindoor cycling, אימון אירובי מיועד לחיטוב הגוף ושריפת קלוריות, לדוגמא באימון ספינינג ממוצע שנמשך כ- 50 דקות ניתן להגיע לשריפת 1000 קלוריות. פעילות האימון בספינינג מתבצעת בסטודיו באמצעות אופניים מקובעים, בדרך כלל בשילוב של מוזיקה קצבית ומדריך ספינינג המגדיר את המטרה של האימון ודרגות הקושי של המשתתפים באימון.
קורס מדריכי ספינינג מיועד למדריכי כושר המעוניינים להתמחות באימון ספינינג, תנאי הקבלה לקורס מדריכי ספינינג במרבית המכללות והמרכזים המקיימים את קורס זה הם מעל גיל 16, בעל אישור רפואי ותעודת סיום קורס מדריכי כושר. לאחר קורס מדריכי ספינינג יקבלו התלמידים תעודת מדריך ספינינג מטעם מקום הלימודים ויוכל לעבוד בחדרי כושר ועוד.
נושאי הלימוד
קורס מדריכי ספינינג כולל את הנושאים: התפתחות ענף הספינינג, פיזיולוגיה ברכיבה, טכניקות רכיבה נכונות, בניית תוכנית אימון נכונה, מניעת פציעות רכיבה, השפעת המוסיקה באימון, תחזוקת האופניים, בניית מערך אימון ועד. קורס מדריכי ספינינג הינו קורס קצר ונמשך 4-5 מפגשים.
