כמה זמן לומדים
- סדנת מדיטציה בת יומיים, נפתחת אחת לחודשיים
פרטים על סדנת סוף שבוע מדיטציה - i32 Meditation
יומיים שלמים של מדיטציות, התבוננות, תנועה, מפגש אנושי, שקט ורוגע פנימי מוקף באוויר צח ונופים של הצפון הירוק. סוף שבוע של למידה ורכישת כלים להמשך תרגול עצמי של מדיטציה על סוגיה וגווניה. חוויה מעצימה עם האדם היקר לכם מכל, אתם!
במסגרת הסדנא נכיר ונתרגל טכניקות שונות של מדיטציה:
מדיטציית התבוננות - ויפאסנה, מדיטציית אותיות, מדיטציה עם מנטרה, מדיטציית נשימות, מדיטציה דרך דמיון מודרך, מדיטציית קולות, מדיטציה קבלית, מדיטציית ריפוי בצבעים, מדיטציות דינאמיות מבית אושו ועוד רבות ומועילות.
מידע נוסף
* הסדנא מתאימה למתרגלים מתחילים (ללא ידע או ניסיון קודם במדיטציה) וכן למתרגלים מתקדמים המעוניינים להרחיב את ארגז המדיטציות שלהם.
* סדנת סוף שבוע לזוגות ויחידים.