כמה זמן לומדים
- 20 שעות לימוד
פרטים על תזונה לגיל הזהב
תזונה נכונה חשובה בכל גיל, אולם בגיל הזהב נודעת לה השפעה חשובה פי כמה. תזונה לקויה בגיל הזהב מביא לתחלואה מוגברת, הופעת פצעי לחץ, חולשה ונפילות, החמרת מחלות קיימות ועלייה בשיעורי התמותה. סדנה המקנה כלים לשיפור איכות החיים בגיל הזהב באמצעות תזונה, ומספקת פתרונות טבעיים לתופעות אופייניות למבוגרים, כגון שיפור הזיכרון, שיכוך כאבי מפרקים וגב ושינה רצופה .
נושאים נלמדים:
השתלמות שמקנה כלים ותפריט בונה המשקם את כוחות הגוף על ידי תזונה נכונה, ובונה בהתחשב בצרכי הגיל.