האיזור האישי שלי
כאן נרכז עבורך באופן אוטומטי את כל תחומי הלימוד שהתעניינת בהם בעת ביקורך באתר
הבחירות שלי
להכוונה מקצועית חינם השאר פרטים ונציגנו יחזרו אליך

מידע כללי על עדה תומר - טכניקת אלכסנדר

"תארו לעצמכם שיטה שמתחילה מתנועה פשוטה אחת ומשנה כל שריר בגוף כולו. שיטה קלה ללימוד ויעילה עד כדי כך, שכל חייך עשויים להשתנות לטובה. שיטת אלכסנדר." (פרופ' ניקולאס טרנברגן, זוכה פרס נובל לרפואה ולפיזיולוגיה) טכניקת אלכסנדר היא שיטה טיפולית - לימודית בעלת יכולת להיטיב עם רווחתו הגופנית והנפשית של כל אדם. השיטה רואה את גוף האדם כיחידה פסיכופיזית אחת, בה מתפקדים בסינכרון מחשבה, גוף ונפש. לימוד הטכניקה מאפשר הכרת המנגנון האחראי על מערכת העצבוב התחושתית, מודעות כלפי התנהלותו התנועתית של האדם והחזרתה של התנועה החופשית והפשוטה. צורת העבודה שאני מציעה הינה חסרת מאמץ. היא אינה פונה ליכולתנו השכלית או לכושר הגופני שלנו, אלא לכוחות אחרים, יסודיים ומעמיקים יותר, המצויים בנו ומאפשרים שינוי, תנועה והתחדשות מתמידים. אני מזמינה אתכם להתנסות בגישה אחרת, עדינה וטבעית, לשיחרור מכאבים, מיגבלות ולהפחתת מתח נפשי, בין אם אלה נובעים מפעילות פיזית מאומצת, מישיבה ממושכת במשרד או מגורמים פנימיים שונים. להתחיל להנות ממערכת גופנית - אנרגתית יעילה, מכוונת ובריאה.

לימוד השיטה הוכח כיעיל למגוון של בעיות: -כאבי ראש, כולל מיגרנות. - כאבי פרקים ודלקות פרקים. - אסטמה, הפרעות נשימה והפרעות דיבור. - הפרעות עיכול, בעיות במחזור הדם ולחץ דם גבוה. - הפרעות שינה, עייפות כרונית, דכאון ומצבי רוח. - הפרעות קשב והפרעות במצב העירנות המנטלית או הגופנית. - תורם לטיפוח ולשכלול יכולת התנועה והשימוש בגוף אצל רקדנים, ספורטאים, שחקנים ונגנים. - בעיות יציבה, כאבי גב וצוואר - כולל פריצת דיסק ועיוות כתוצאה מסקוליוזיס או לורדוזיס. עדה תומר, B.Ed, מורה מוסמכת לטכניקת אלכסנדר ומטפלת בתנועה. עובדת עם מבוגרים וילדים, בעלת ניסיון רב בטיפול ובהוראה בתחום התנועה והחינוך המיוחד, כעשרים שנות ותק במסגרות מוכרות בתחום בריאות הנפש, משלבת בעבודתה ידע פיזיולוגי - אנטומי נרחב והבנה מעמיקה בהכוונת תהליכי גוף - נפש.

כתובת
בני אפרים 211, תל אביב - יפו
X
שירות אישי חינם
מחפש את מוסד הלימודים שהכי מתאים לך? השאר פרטים
X
מחפש את מוסד הלימודים שהכי מתאים לך? השאר פרטים