האיזור האישי שלי
כאן נרכז עבורך באופן אוטומטי את כל תחומי הלימוד שהתעניינת בהם בעת ביקורך באתר
הבחירות שלי
להכוונה מקצועית חינם השאר פרטים ונציגנו יחזרו אליך

מידע כללי על יוגה עם יעל

היוגה האינטגרטיבית הינה גישה המשלבת פעילות גופנית נשימה והתבוננות פנימית במינון המתאים לכל אדם בכל מצב גופני. לחיזוק השרירים, להגמשת המפרקים ולאיזון המערכות הפנימיות, לשיפור היציבה, לשחרור הגב והעורף מכאבים כרוניים, להרפיית הגוף והמחשבות, לשחרור מלחצים, לטעינת הגוף והנפש באנרגיה, להתחברות למקורות יצירה ושמחה. תרגול היוגה מפגיש אותנו עם היכולות המוגבלות והדפוסים שעימם אנו חיים. תחילה יהיו אלו ניכרים ברמת האתגר הגופני כשנאריך את גופנו ונחזק אותו וכשנעמיק את התיאום וההרמוניה שבתנועה בתנוחה ובנשימה. אח"כ נגלה כי באותה הזדמנות אנו פוגשים את כל אותם מרכיבים בחיי היומיום: את השמחה לקראת אתגר, את החשש ממנו, את השיעמום לאחר שהושגה מטרה והחיפוש אחרי המטרה הבאה, את הפחד מכאב או את ההרגל להתעלם ממנו, את העצלות ואת הקושי להתמיד. כשנוכל להיות במקומות האלו מבלי לברוח אל הרעשים הרגילים של חיינו, נוכל להעמיק את ההתבוננות ולהבחין בשינוי המתרחש, בשקט ובזרימה ולדעת שאנו בעיצומו של תהליך צמיחה והתפתחות. יעל גורביץ, מורה ליוגה אינטגרטיבית, חיה את עולם היוגה בחמש עשרה השנים האחרונות, בעלת ידע ונסיון בתרפיות המסאג` השיאצו ויוגה תרפיה. באמצעות יוגה תרפיה יעל מטפלת ומנחה במפגשים אישיים מטופלים הסובלים מבעיות שלד ושרירים, כאבי גב, ברכיים וכו'. מבעיות במערכות הנשימה, העיכול וכן מתשישות או דיכאון. הטיפולים כוללים נשימות, תרגילי אנרגיה - פראנהיאמה ותנוחות יוגה המותאמות לצרכי המטופל.

כתובת
שדמה 51, שדמה
X
שירות אישי חינם
מחפש את מוסד הלימודים שהכי מתאים לך? השאר פרטים
X
מחפש את מוסד הלימודים שהכי מתאים לך? השאר פרטים