לילה יוגה הוקם ע"י ענת מרזוף, פסיכותרפיסטית בנשימה ושילוב אומנויות, מורה לאשטנגה יוגה ומוסמכת ביוגה לנשים בהריון. שיעורי היוגה מתקיימים בסטודיו באווירה אינטימית, עד 8 מתרגלים בקבוצה, יחס והדרכה אישית המאפשרים התפתחות עם דרך היוגה ברמה הפיזית, הנפשית והרוחנית. התרגול בסטודיו הוא תרגול מסורתי של אשטנגה יוגה, אבי השיטה "פטאבי ג'ויס". כמו כן ניתן להרחיב את האופקים וללמוד לעומק פילוסופיה ולקבל השראה על דרך היוגה בשיעור שיבננדה יוגה. בנוסף אחת לחודש מתקיימות בסטודיו סדנאות בנושאים שונים המאפשרות הסתכלות הוליסטית רחבה על - החיים האישיים והלא אישיים, על העולם הפנימי והחיצוני, הסתכלות אל מעבר לגבולות האגו, מעבר לאישי ואל העצמי.
