קורס מדריכי מדיטציה

לאורך ההיסטוריה לאנשים תמיד היו סיבות לדאגה וללחץ. היו להם תמיד גם דרכים להתמודדות עם אותם לחצים וחרדות. אחת הדרכים בהן נעשה שימוש היא תרגול מדיטציה, תרגול שנשאר, התפתח ונותר עמנו עד היום. אורח החיים המערבי של היום שונה מזה של פעם, ותרגול מדיטציה נהיה חיוני מאי פעם לצורך התמודדות והפגת לחצי החיים המודרניים המלחיצים.

מדיטציה (בוננות) היא תרגול מנטלי תודעתי המאפשרת לאדם, בין השאר, להפיג לחץ, להתמודד עם כאב, דיכאון וחרדה ולחזק את הגוף והנפש. מקורות המדיטציה נטועים בתרבויות מזרח עתיקות כמו הודו, סין וטיבט. המדיטציה נעשית לבד או בקבוצות וקיימות עשרות שיטות לביצועה.

מטרת המדיטציה היא להביא את המודט (או הבונן) למצב בו הוא רואה את הדברים כשלעצמם, לשלווה, לשחרור ולהארה.

תרגול מדיטציה מקצועי מאפשר לאנשים לא רק לתרגל אותה באופן נכון, אלא גם להדריך אחרים ולאפשר להם ליהנות מיתרונות התרגול. קורסי מדיטציה מכשירים את הסטודנטים לעשות בדיוק את זה וזאת על ידי לימוד תיאורטי ומעשי במסגרת הלימודים. מטרת הקורס היא להכשיר מדריכי מדיטציה מקצועיים.

למי מתאימים הלימודים?

הלימודים מתאימים לאנשי מקצוע שעוסקים באחד מתחומי הרפואה המשלימה, אך גם לחסרי ניסיון המעוניינים לרכוש מיומנויות וידע בתחום המדיטציה וללמד אחרים. המקצוע דורש תרגול עצמי קודם כל ואמונה בתרגול וביתרונותיו. כמו כן, מאוד יסייעו לסטודנט תכונות כמו יכולת הוראה והסברה טובים, יחסי אנוש טובים וסבלנות.  

תנאי הקבלה לקורס

תנאי הקבלה משתנים בין מוסד למשנהו אך באופן כללי הם כאלה:

• בני 18 ומעלה
• 12 שנות לימוד ו/או בגרות מלאה
• ריאיון קבלה ו/או מבחני קבלה

מה לומדים בקורס מדיטציה?

הקורס מורכב משיעורים מעשיים הוללים התנסויות ושיעורים תיאורטיים מרחיבי ידע ואופקים. בין הנושאים הנלמדים: עקרונות המדיטציה, היסטוריית המדיטציה, נשימה נכונה ומשמעותה,  הקשבה עצמית, הרפיה, דמיו מודרך, מיינדפולנס, מרכזי אנרגיה בגוף, בניית מערכי שיעור, שיווק, יוגה צחוק, לו גונג', צ'י קונג ועוד.

כמה זמן נמשכים לימודי הדרכת מדיטציה?

משך הקורס משתנה בין מוסדות הלימוד השונים כתלות בהיקף החומר הנלמד ורמת הקורס. משך הקורס גם תלו במספר ימי הלימוד בשבוע, כשלימודים בימי שישי למשל יימשכו יותר זמן. באופן כללי, הלימודים יכולים להימשך כמה חודשים בודדים עד שנה אחת (30-130 שעות).

בסוף הקורס ולאחר עמידה בדרישות, הבוגרים יקבלו תעודת גמר ממוסד הלימודים.    

מה הן אפשרויות התעסוקה לבוגרי הקורס?

בוגרים יכולים להשתלב בקופות חולים ובתי חולים המציעים שירותי רפואה משלימה. מן בסתם, ניתן להדריך שיעורי מדיטציה גם בתור עצמאיים. ניתן גם להמשיך ללמוד במסגרת לימודים כולל של רפואה משלימה או קורסים מתחומים משיקים.