תקופת הלימודים האקדמיים, על פי בוגרים רבים, היא אחת התקופות היפות ביותר שחוו. ולמה שלא תהיה כזאת? בתקופה זו רוב הישראלים מתחילים את החיים הבוגרים שלהם באמת, מה שמתבטא בלמידת תחום בו הם בחרו, וזה מרגש. התקופה הזו היא גם תקופה צעירה ותוססת, וחשוב לזכור שזה בסדר ליהנות מזה. אם אתם מתחילים את לימודי התואר ראשון או את לימודי התעודה, הנה כמה טיפים שיסייעו לכם להימנע מהרגעים הפחות מהנים.
טיפים לסטודנטים (צילום: pexels)
בחירת תחום לימודים -
זו הסיטואציה: שנת הלימודים החדשה החלה, אתם מגיעים לשיעורים ולהרצאות, אבל משהו לא מתחבר לכם. ידעתם שאתם רוצים תואר ראשון במדעי המחשב או לימודי תעודה עיצוב פנים, אבל משעמם לכם או שאתם מגלים שהחומר הנלמד הוא לא בדיוק מה שחשבתם. אז קודם, בואו ננשום, רוב הסטודנטים לא יודעים באמת למה הם נכנסים, הן יכולים רק להעריך. זה בסדר. הדבר החכם לעשות הוא לנסות לברר יותר מה יילמד במהלך הסמסטר. אולי תגלו שמדובר בשיעורי מבוא שאחריהם יגיעו החלקים המעניינים יותר, אלה שבשבילם נרשמתם. וייתכן שלא, יכול להיות שאתם צודקים וזה הזמן לעשות שינוי, זאת אומרת לבחור תחום לימוד אחר. ידוע שרבים מהסטודנטים מחליפים את תחום הלימוד שלהם בשנה הראשונה. אבל לפני שאתם עושים את זה, בדקו היטב כיצד עושים זאת, מה הן החובות והזכויות ואת פרטי תחום הלימוד בו אתם מעוניינים.
ניהול זמן –
שנת הלימודים הראשונה עשויה להיות חוויה מציפה, במיוחד בהתחלה. בתחילת שנת הלימודים הראשונה אנו מקבלים מושג לגבי הדרישות מאיתנו: אילו עבודות צריך להגיש, באיזו מתכונת יהיו המבחנים יתקיימו ועוד. עם הזמן, דברים ייעשו ברורים יותר ותוכלו להבין יותר שרצוי ליצור סדר עדיפויות ולתכנן דברים מראש. הדברים הללו קשורים ללימודים וגם לזמן הפנוי, שהוא לא פחות חשוב. ניהול יומן וסידור הדברים שאתם צריכים לעשות זוהי הדרך הטובה ביותר לדעת שכל המשימות שלכם ייעשו, וגם אם לא תספיקו לעשות הכל, אתם תדעו להזיז משימות בהתאם. וחשוב מכל, הפנאי שלכם ובילויים עם חברים יכולים להיכנס ליומן שלכם גם, זה לא פחות חשוב. כל עוד תיצמדו ללוח זמנים שארגנתם לעצמכם, תרגישו נינוחים יותר ורגועים יותר. כל הכיף בשימוש ביומן הוא שהיומן חולק איתכם את הלחץ באיזשהו אופן, המשימות שם ואתם לא צריכים לדאוג לזכור אותם. מה אם ספונטניות? גם את זה אפשר להכניס ליומן.
דאגו שתהיה לכם פינת לימודים שקטה –
אם אתם גרים אצל ההורים, במעונות או בדירת שותפים, בכל מקרה כדאי מאוד שתהיה לכם איזושהי פינה מסודרת ללמוד בה. זה נשמע טריוויאלי, אבל זה לא. מקום שקט ונוח ללמוד בו יהיה מקום שבו תוכלו להתרכז היטב וללמוד באופן יעיל. לעתים דווקא יציאה לספרייה של האוניברסיטה או המכללה או יציאה ללמידה בבית קפה תהיה הכי יעילה עבורכם. לעתים דווקא גיוון במקום בוא תם לומדים יכול להביא לתוצאות טובות יותר, אז נסו וראו מה הכי מתאים לכם.
בספרייה או בכל מקום אחר (צילום: pexels)
לימדו כיצד נוח לכם ללמוד –
בטח שמעתם את מיליון פעם, אבל זה נכון, כל תלמיד, עוד מהיסודי, צריך להבין, מלבד השיטות הפדגוגיות הרגילות, כיצד נוח לו ללמוד. וזה משתכלל עם הזמן, ככל שאנחנו מגלים את עצמנו במהלך החיים. יש סטודנטים שאוהבים ללמוד בקבוצות, אך יד כאלה שלא יכולים להתרכז בצורה זו. יש תלמידים שהשעות החזקות שלהם הן באמצע הלילה, לעומת סטודנטים ששיאם לפנות בוקר. יש סטודנטים שיעדיפו לכתוב את כל מה שהמרצה אומרת ויש כאלה שבאמצעות הקשה קולטים טוב יותר את החומר הנלמד ויסתפקו בקריאה נוספת של החומר לפני המבחן. אם יש משהו שהיינו ממליצים לכל הסטודנטים באופן גורף זה היה לקחת הלימודים ברצינות, ולשנן את החומר הנלמד לאורך כל הסמסטר. בצורה זו, ההתכוננות למבחן תהיה בגדר ריענון החומר ולא למידה מחדש.
קחו הכל בפרופורציות –
לימודים אקדמיים הם דבר חשוב, אין ספק, מטרתם להעשיר אותנו וגם לקבוע, לעתים, את המשך חיינו המקצועיים, אבל החיים קצת יותר מורכבים מזה. זאת אומרת, שקיימים הרבה היבטים בחיים שלנו שאנו מעוניינים להצליח בהם לא פחות (דוגיות טובה, קשרי משפחה טובים, פרויקטים אישיים). אל לנו לשכוח שהלימודים האקדמיים לא קובעים את הערך שלנו! כישלון במבחן לא אומר שאנחנו כישלון ואי הבנה של החומר הנלמד לא אומר שמשהו לא בסדר איתנו. מדובר בלימודים אקדמיים וצריך לקחת אותם ברצינות, אבל במסגרת פרופורציות בריאה. אל תהססו לבקש עזרה ולהיות פתוחים לגבי התחושות שלכם במהלך התואר או הקורס שאתם לוקחים. אתם תופתעו לגלות שאתם ממש לא לבד.
קחו הכל בפרופורציות (צילום: pexels)
דאגו לעצמכם -
הגוף והנפש שלכם זקוקים לדאגה, בטח בתקופה שהיא קצת יותר לחוצה מאחרות, במיוחד בהתחלה שלה. חשוב לשלב פעילות גופנית בשגרת היום שלכם, גם בגלל שאתם תבלו הרבה שעות בישיבה. בנוסף לזה חשוב לאכול נכון, ולעתים לזכור לאכול בכלל. לעתים אנו נדחק את הארוחות שלנו לתחתית סדר העדיפויות ונתפלא שאנו מותשים או עייפים. שינה ומנוחה מספקת הן לא סימן לעצלות, אלא סימן לדאגה ותחזוק הגוף שלכם.
חברים ופנאי –
החברים שתכירו בזמן הלימודים עשויים להיות חברים לחיים. זה קורה בשירות הצבאי וזה עשוי לקרות גם כאן. החברים האלה יכולים להיות חלק מקבוצת הלימוד שלכם והם יכולים להיות סתם חבר'ה שהכרתם בכיתה, ולעתים הם עשויים להיות בני ובנות זוג לעתיד. כן, זה קורה, הרי יש לכם כבר תחום לימודים במשותף. נשאר רק לבנות את שאר מערכת היחסים.
אהבה ולימודים אקדמיים (צילום: pexels)
הנאה היא חלק מהעניין בתואר. אין סיבה שלא תהנו, ורגעים של הנאה כדאי לחלוק. אז צאו לבלות, תעשו חיים והפכו את התקופה הזאת לקסם. זה לא צריך לבוא על חשבון הלימודים, ואם כן, אז קחו את בקלות, הכניסו את זה ללוח הזמנים שלכם, קחו הכל בפרופורציות ותסרטו לעצמכם את התקופה הזו ככזו שלא תשכחו. בהצלחה.
