מיינדפולנס

דמיון מודרך הוא תהליך שבו נעזרים בדמיון - משאב הקיים אצל כל בני האדם - במטרה להשיג ריפוי, שינוי והתפתחות. הדמיון הוא תהליך הכרתי שחווה האדם, ומעורבים בו חושים, תחושות, ומאגר הזיכרונות המאוחסנים במוח. בספרות המקצועית מוכר הדימוי כאמצעי יעיל ומסייע לפתרון בעיות בריאות שונות, פיסיולוגיות ומנטליות כאחת, הוא מבוסס על מבנה המוח ומערכת העצבים ותפקודם, ויכול להשפיע על מערכות השכל-גוף-רגש. הדמיון המודרך מקובל בתחומים שונים, כגון בטיפולים פסיכולוגיים, בהדרכה, בספורט, בהתפתחות אישית וארגונית. זהו תהליך מודע, רצוני ויצירתי, שמטרתו להביא לשינוי.

 

 

- עקרונות הדמיון המודרך.

- סקירה היסטורית של השימוש בדמיון המודרך.

- “נשימה לנשמה".

- שיטת הרפיה.

- הבנה של גלי המוח. 

- מדיטציה כ"מטריית־על" של הדמיון המודרך.